Radionica Tai Chi na brdu Gorica

Danas su studenti Univerziteta Crne Gore, ali i zainteresovani prolaznici na Gorici imali jedinstvenu priliku da učestvuju u radionici posvećenoj tai chi-ju.

Ovu radionicu zajednički su organizovali studentska organizacija EKOMEN i Institut Konfucije na UCG, s ciljem promocije fizičkog i mentalnog zdravlja među studentima, te upoznavanja sa kineskom kulturom.

Radionicu je vodio John Rogers iz Taiji i quigong kluba iz Podgorice. John je započeo radionicu predstavljanjem osnovnih koncepata tai chi-ja, vještine koja kombinuje lagane, kontrolisane pokrete sa tehnikama disanja i meditacije.

Učesnici su se upoznali sa osnovnim pokretima i tehnikama koje čine ovu drevnu kinesku praksu tako efikasnom za očuvanje zdravlja. John je demonstrirao i vodio prisutne kroz niz pokreta, objašnjavajući pritom njihov značaj i pravilno izvođenje.

Posebna pažnja posvećena je praktičnim savjetima o tome kako studenti mogu koristiti tai chi kao alat za oslobađanje od stresa, posebno tokom ispitnih rokova. Radionica je takođe naglasila mnogobrojne benefite tai chi-ja, uključujući poboljšanje fizičke kondicije, fleksibilnosti, ravnoteže i koordinacije, kao i pozitivne efekte na mentalno zdravlje.

Na zadovoljstvo prisutnih, organizatori su izrazili spremnost da slične događaje organizuju u budućnosti kako bi što više ljudi moglo da iskusi dobrobiti ove tradicionalne kineske vještine.